人体的健康与肠道内的益生菌群息息相关。“肠道微生物组”被科研人员称为“人体的第二大脑”，胃肠更容易受情绪影响。焦虑、抑郁、恐惧等情绪，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适，“气到胃疼”也是真实存在的。
在功能性消化不良、便秘、肠易激综合征等病症中，心理因素往往起着重要作用。
如果一紧张就拉肚子，有可能是肠易激综合征。
肠易激综合征（IBS）是***常见的肠-脑互动疾病之一，预计影响了全球大约十分之一的人。
紧张时交感神经过度兴奋，使得胃肠道收缩和蠕动加快。这样，肠道内的排泄物还没有充分消化吸收就被排出体外了，也就是出现腹泻了。除了腹泻，IBS还会表现为腹痛、便秘、腹胀等。
图：肠易激综合征的病理生理机制，图片来源于网络
活性氢水可干预，肠激易烦恼
研究发现，可以利用活性氢水对消化道功能的改善及对肠道菌群的影响干预肠激易烦恼。
随机双盲试验：评估电解氢水对腹泻型肠易激综合症的影响
研究来自首尔国立大学盆唐医院Dong Woo Shin等2018年发表在《循证补充和替代医学》杂志的文章。
27名肠易激综合征患者被随机分为两组，电解氢水组13人连续8周每天饮用2升以上氢水，对照组14人则饮用类似的安慰剂水（普通水）。肠易激综合征评分如生活质量、腹痛或不适、大便形状、大便次数等作为指标在试验前后进行问卷调查测定。
结果提示，氢水饮用8周能改善腹泻性肠易激综合征生活质量。8名饮用电解氢水（61.5%）和6名对照组(42.9%)有改善，肠易激综合征相关生活质量评分氢水组从57.2降低到30.8，对照组从48.7降低到42.2，两组相差显著（p= 0.029）。
氢水改善肠道菌群干预肠易激综合征【临床研究】
该研究是乌克兰国立布科维纳医科大学外科学教授 Bilookiy Vyacheslav和切尔尼夫茨州临床医院Arkchipova Ludmila合作的研究，论文发表在 Journal of Education, Health and Sport。
研究对60例肠易激综合征患者进行了检查。男性18名，女性42名，年龄28至62岁。其中肠易激综合征伴便秘者28例，肠易激综合征伴腹泻者32例。对照组由25名基本健康的患者组成。所有患者接受4次250ml氢水，每天1升，连续7天，氢气浓度为1.0 - 1.2 ppm。结果发现，饮用氢水7天后，患者血液炎症因子显著下降，能降低到对照组水平。
肠易激综合症患者，无论便秘还是腹泻，都存在肠道炎症和氧化损伤，导致全身炎症氧化因子破坏肾小管等结构。通过实验，结果表明，氢分子对肠易激综合征近端肾小管具有高通透性和对羟基自由基和过氧亚硝酸盐的选择性抗氧化活性，改善了其功能状态，氢气作用可能是阻断了病理循环过程。
肠易激综合症，天然活性氢水喝起来，还有相关报道活性氢水对非酒精性脂肪肝、代谢综合症、运动员心理疲劳、肿瘤治疗、减少健康成人炎症等症状有辅助调理和缓解作用。
小禾给大家推荐一款超值的天然活性氢水，它就是露堂天然活性氢水，含氢浓度高，每瓶水都含高达8600ppb以上的氢原子，公司还拥有独的关键锁氢技术，并且还是登上央视及十几个地方卫视的品牌，并被世界3大现役***代言，可见公司实力和品牌力量，是值得信任的哦~
